Dziennik necrospettro, 08 lip 22

E niente, vai a una sagra un panino, qualche patatina. Le costine le avanziamo?!? Un paio di birre e un tiramisù che ormai siamo in ballo... 2000 Cal come niente fosse :D Porc! XD

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3520 kcal

Tłusz: 136,64g | Białk: 176,50g | Węglo: 312,86g.   Śniadanie: Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Lunch: Beck's Unfiltered, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Old El Paso Tortillas Mexicanas con Maiz, Esselunga Fagioli Borlotti in Scatola, Petto di Pollo, Carne, Maizena Amido di Mais. Obiad: Fontina, Tiramisù, Maionese, Patatine Fritte, Costine di Maiale, Esselunga Salamelle di Suino senza Pelle, Polenta Valsugana La Classica, Moretti Birra 4,6%. Przekąski/Inne: Esselunga Yogurt Greco 0% Caffè. więcej...

2744 kcal

Ćwiczenie: Piesze Wycieczki - 45 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...