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sextou com um antes e durante (99 kg - 80 kg)!
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1600 kcal
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Tłusz: 65,42g | Białk: 61,50g | Węglo: 198,43g.
Śniadanie: Pudim de Pão, Ovo Mexido, Mamão, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Canela, Pão Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Limão. Obiad: Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau, Maizena Amido de Milho, Italac Leite Integral. więcej...
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 Komentarze
09 lip 22 przez użytkownika: naide gomes
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09 lip 22 przez użytkownika: Jaque de Lima
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10 lip 22 przez użytkownika: elisedqm
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Parabéns! vcs rejuveneceram muitooo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻💪🏻🎉
10 lip 22 przez użytkownika: vanderleia.assis
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legal porque fotos verdadeiras, dá pra ver nitidamente divulguem mais vai ajudar muitas pessoas.👏🏻👏🏻👏🏻
10 lip 22 przez użytkownika: vanderleia.assis
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Mto obrigada Vanderleia! Conforme eu for eliminando mais eu irei postar sim! Meu maior peso foi 99.7 kg, hj estou com 80.7. Foram 19 kg eliminados em 6 meses, completou hoje. O maior peso do meu esposo foi 115 kg (isso à 5 anos atrás), ele ficou na UTI por 3 dias pq a pressão dele não baixava nem com medicações e aparelhos, hj em dia ele está com 78.8 kg!
O processo dura para sempre, só muda de fase! Ele está em manutenção e eu sigo no processo de emagrecimento!
10 lip 22 przez użytkownika: Jaque de Lima
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Mto obrigada Idelvany! Claro que sim! Basta ter foco, paciência e constância! Acreditar no processo! Não tenho insta pessoal, apenas comercial!
10 lip 22 przez użytkownika: Jaque de Lima
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parabéns pela força e foco
10 lip 22 przez użytkownika: carolrocha22
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10 lip 22 przez użytkownika: Jaque de Lima
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10 lip 22 przez użytkownika: OdeteBer
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10 lip 22 przez użytkownika: Jaque de Lima
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Elisedqm mto obrigada! 🥰💕
20 lip 22 przez użytkownika: Jaque de Lima
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Historia Wagi Jaque de Lima
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