Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2022
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3273 kcal
|
Tłusz: 84,11g | Białk: 101,32g | Węglo: 451,65g.
Śniadanie: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios, Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale. Lunch: Anguria, Pascoli Italiani Stracchino Light, Voiello Fusilli, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Pasticcini, Torta Paesana, Moretti La Rossa 7.2, Patatine Fritte, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Przekąski/Inne: Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|