|
Сегодня ровно месяц с момента как я решила вернуться к подсчету бжу(держу Белки 100, Жиры 46-65, Углеводы 100-134). За месяц -3,6кг в расслабленном режиме (без спорта). Планирую продолжать как минимум до своей цели в 60кг. Лет 10 назад столько весила🥲
|
807 kcal
|
Tłusz: 44,82g | Białk: 44,99g | Węglo: 55,16g.
Śniadanie: Heinz Кукуруза Сахарная, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Магнит Яйцо Варёное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Vici Снежный Краб, Свинина Запеченая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Владпродукт Сосиски Баварские с Ветчиной, Snickers Сникерс, BeFit Риет из Трески с Клюквой и Семенами Чиа, Царь Хлеб Батон Симферопольский. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|