Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2022
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3118 kcal
|
Tłusz: 72,50g | Białk: 166,16g | Węglo: 450,83g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Whey, Pão de Forma Integral, Granola sem Açúcar, Banana Caturra, Banana Caturra, Doce de Leite, Leite Integral, Aveia em Flocos. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thialbino10
|