Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2022
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 48,32g | Białk: 99,42g | Węglo: 143,75g.
Śniadanie: Isabela Bolacha Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wafers de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Vitamina de Banana. Lunch: Doce de Leite, Pão Integral, Filé de Frango Grelhado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wafers de Chocolate. Obiad: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Aveia em Flocos Finos. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|