Dziennik Natasha merlyn, 10 lip 22

Keren keren 

Makasih 😍 

Berapa tahun ini rutin angkat beban nyaa? 

keren 

Jarang angkat beban hehe, kadang cuma workout biasa kalo angkat beban pun cuma punya dumbell yg 1kg. Awal workout pas 2020akhir sampe sekarang ❤️Semangat 

Wah mantep, asal konsisten bisa toned juga ya 👍🏻 

💪💪 

bb awal dan skrg brp ka 

workout nya pake video siapa ka 

kk spill wo nya dong 

Bb awal banget sebelum mulai WO itu 52kg, aku termasuk yg diet santai sih dan diet ga terlalu ekstrim 

Untuk vid Wo aku pake elizabeth chu, pamela rief, momomi, shibuya yuri, lena snow. Masih banyak lagi sih tapi lebih sering aku pake video dri merela itu. Yuk semangat🥰 

Bb sekarang 44, tb 150cm