Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2022
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2745 kcal
|
Tłusz: 123,23g | Białk: 173,16g | Węglo: 230,70g.
Śniadanie: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Mamão Formosa. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Nestlé Leite Integral Forti+, Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Torta de Bolacha, Macarrão. więcej...
|
|
2001 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lomalindaesteio
|