Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2022
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 66,57g | Białk: 61,84g | Węglo: 120,74g.
Śniadanie: Coffee, Heinz Tomato Ketchup, Franz Keto White Bread, Olive Oil, Egg, Anchovy (Cooked), Coffee. Lunch: Glaceau Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (Bottle), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Franz Keto White Bread. Obiad: Water, Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea, La Croix Tangerine Sparkling Water, Firehouse Subs Steamer Wheat (Medium). Przekąski/Inne: Kopiko Mini Coffee Candy, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Meiji White Chocolate, See's Candies Nuts & Chews, Kanro Milk Candy (Kanro). więcej...
|
|
1337 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Prace Domowe - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|