Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2015
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2534 kcal
|
Tłusz: 64,64g | Białk: 205,45g | Węglo: 284,30g.
Śniadanie: Egg. Lunch: Merchant Gourmet Puy Lentils with Porcini and Thyme, Cherry Tomatoes, Broccoli , Baked or Grilled Cod, Banana, Avocado, Leek, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Infinity Foods Wild Rice, Morrisons Bistro Style Salad. więcej...
|
|
3216 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|