Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2022
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 73,68g | Białk: 132,45g | Węglo: 157,83g.
Śniadanie: Кекс с Изюмом, Запеканка из творога с яблоком, Черкизово Колбаса Полукопчёная Фермерская, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Арбуз, минтай запечённый в яйце, ЛАВАШ С ЯГОДАМИ. Obiad: Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Салат Айсберг, Помидоры, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Куриное Филе Жареное без Масла. Przekąski/Inne: Арбуз, От Мартина Семечки Отборные, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, панакота из топлёного молока. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 14 minut, Google Fit - 23 godziny i 46 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|