Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2022
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 89,47g | Białk: 84,08g | Węglo: 123,53g.
Śniadanie: Яшкино Молочный Шоколад, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Lunch: Babyfox Шоколад Молочный, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Овощное Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидор Соленый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Obiad: Помидор Соленый, Куриное Филе в Сметане, Яйцо-Пашот. Przekąski/Inne: Garage Hard Black Cherry Drink. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|