Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2022
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 22,04g | Białk: 88,46g | Węglo: 169,15g.
Śniadanie: FUD Jamón Americano, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: Mission Tortillas Ligeras, Pescado Plancha. Obiad: Palomitas de Maíz, Ejotes, Zanahoria Cocida, Huevo, Clara de Huevo. Przekąski/Inne: Jamoncillo, Sandía. więcej...
|
|
1454 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 8 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|