Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2022
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 51,21g | Białk: 125,17g | Węglo: 207,71g.
Śniadanie: Safiya Chia Seed, Melon, Nanas, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Rendang, Nasi Putih. Obiad: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Telur Orak-Arik, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Kambing, Bamboe Bumbu Rawon. Przekąski/Inne: Sarimi Mie Instan, Kue Bolu, Kurma. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|