Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2022
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 29,76g | Białk: 119,60g | Węglo: 231,98g.
Śniadanie: Vigor Vigor Zero Maracuja, Hortifruti Mamão Formosa, Wickbold Pão Integral Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo, Clara de Ovo, Fit Food Biscoito de Arroz. Lunch: Vigor Zero Maracuja, Sonda Ameixa Vermelha, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Przekąski/Inne: Barra 100% Natural Banana e Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|