|
Padahal udah olahraga sama udah defkal juga, lengan sama paha, perut udah mulai kecil semua dan BB juga udah turun. Tapi tetep aja dikatain tambah gendut sama org2 cuma karena pipi ku tembem, sedih bgt 😭
|
867 kcal
|
Tłusz: 25,55g | Białk: 28,56g | Węglo: 131,82g.
Lunch: Semur Daging, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Obiad: Sayur Lodeh, Telur Ceplok, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Jeruk, Air. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elok Su'udatul Hasanah
|