Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2022
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2320 kcal
|
Tłusz: 85,86g | Białk: 86,57g | Węglo: 308,14g.
Śniadanie: Sunbelt Sweet & Salty Almond Chewy Granola Bar, Coffee. Lunch: Spanish Rice, Refried Beans, Rubio's Fresh Mexican Grill Chicken Street Taco, Rubio's Fresh Mexican Grill Carnitas Street Taco. Obiad: Milk (Nonfat). Przekąski/Inne: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Toll House Chocolate Chip Cookie, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. więcej...
|
|
2682 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|