|
И снова,я молодец!!!
|
2111 kcal
|
Tłusz: 113,09g | Białk: 77,56g | Węglo: 198,43g.
Śniadanie: Фруто Няня Батончик, Ложкарев Котлеты из Говядины, Greenbox Спагетти в Томатном Соусе, Омлет или Яичница с Колбасой, Кешью, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Котлетарь Котлеты Рубатки Классические , Капучино. Lunch: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская. Obiad: Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Салат Овощной, Коптильный Двор Грудинка Столичная, Виктория Мойва Жареная, Greenbox Спагетти в Томатном Соусе. Przekąski/Inne: Lucky Days Мармелад Ассорти, WKUP Энергетик. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, домашний досуг - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|