Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
masio.loseweight09
Dziennik
12 lip 22
Dziennik masio.loseweight09, 12 lip 22
Profil masio.loseweight09
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
sonunda biraz kilo verdim biraz da sporla vücudum daha zayıf gözükür umarım.
44,7 kg
Do tej pory straciłeś:
0,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
4,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 lipca 2022:
1516 kcal
Tłusz: 82,00g | Białk: 39,77g | Węglo: 154,30g.
Śniadanie:
Magnum Mini Double Karamel, Nar Suyu, Karisik Tost.
Obiad:
Ev Kızartması, Patlıcan Kızartması, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş).
Przekąski/Inne:
Magnum Mini Double Karadut Böğürtlen, Cevizli Baklava.
więcej...
Traci 1,1 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
900 gr gayet iyi 100 gr 100 gr veriyorum ben 1 ayda 1.5 kilo anca ;)
12 lip 22 przez użytkownika:
YenerA.
Ben biraz az yiyorum ama galiba daha sağlıklı olmak için spor ağırlıklı kilo vermek lazım
12 lip 22 przez użytkownika:
masio.loseweight09
Tabiki spor agirlikli kilo vermek daha iyi 10 ayda 21 kilo verdim ustune kas kutlesi kazandim
12 lip 22 przez użytkownika:
YenerA.
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi masio.loseweight09
Zobacz Pełną Historię