Dziennik axxa01, 13 lip 22

Начался 3-й день полёт нормальный. Но добавила протеин так как занималась вчера и чтобы не сорваться на поесть. Уже смотрю что и как буду есть

52,5 kg Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.    Wciąż do stracenia: 7,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1338 kcal

Tłusz: 45,92g | Białk: 112,54g | Węglo: 115,10g.   Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Ruslab Mix Protein Пина Колада, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Голубика, Черешня, Кукуруза Вареная, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. więcej...