Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2022
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 65,58g | Białk: 146,33g | Węglo: 135,86g.
Śniadanie: Queijo Minas, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo (Inteiro). Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Obiad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Zola Nuts Pasta de Avelã BELGA, Hortifruti Abacaxi, Muscle Definition Whey 3W Coco ( WD ) . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leidiane.mcarvalho
|