Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2022
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 96,42g | Białk: 92,47g | Węglo: 108,46g.
Śniadanie: Casa Westfalia Bratwurst , Perro Caliente con Chile, Cafe desayuno. Lunch: Tomate Triturado (Enlatados), Hacendado Perlas de Mozzarella, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Zanahoria, Champiñones, Ajo, Cebollas, Calabacín. Obiad: Salchicha o Perro Caliente con Chile en Pan, Salchicha o Perro Caliente con Chile en Pan. więcej...
|
|
2612 kcal
|
Ćwiczenie:
baile - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|