Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2022
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 84,12g | Białk: 151,66g | Węglo: 118,52g.
Śniadanie: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Обычное Кофе, Творог, Сметана, Микс, Сахар. Lunch: Горбуша Фасоль Перец Сыр. Obiad: Оливковое Масло, Запеченный Картофель, Горбуша Фасоль Перец Сыр. Przekąski/Inne: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, ВкусВилл Мороженное Сметанное с Блинами в Кленовом Сиропе, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
обруч 60 минут - 1 godzina, бег - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesyAlekseeva
|