Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2022
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 56,79g | Białk: 73,54g | Węglo: 166,11g.
Śniadanie: Buah Naga, Naturel Butter, Susu, Ekstrak Vanila, Telur, Pisang, Oatmeal, Madu, Lemon. Lunch: Nasi Putih, Wortel, Pare, Daging Sapi. Obiad: Pare, Sohun, Daging Sapi, Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Przekąski/Inne: Rempeyek. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|