Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2015
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 39,56g | Białk: 65,58g | Węglo: 162,43g.
Śniadanie: Chick-fil-A Yogurt Parfait with Granola, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Silk Pure Almond Milk - Original. Lunch: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), French Salad Dressing. Obiad: Plums, Hunt's Bold BBQ Sauce, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Przekąski/Inne: Stauffer's Original Animal Crackers, Peanut Butter, Peterson Farms Red Apple Slices. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Stepper - 7 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shorttie115
|