Dziennik Nathally Dutra, 03 lut 15

Olá amigos do Secret!

Hoje estou aqui para dizer que: Estou péssima! Sexta, sábado, domingo e segunda não foram dias nada produtivos para mim. Comi demais. Comi errado. Eu achava que estava no meu direito sabe? "Poxa, me privo tanto que mereço comer um pouquinho além da conta estes dias". Mas o meu corpo está sentido que eu exagerei. Fui além da conta. Além do que eu precisava e aguentava.

Quando você começa a comer correto, nos horários certos, comendo tudo direitinho e de repente coloca pra dentro do seu corpo um montão de babozeira, o corpo sente a diferença. Hoje minha disposição está ZERO, estou com enxaqueca, enjoada, com
a barriga inchada e estufada. E tudo aquilo que eu pensava que era um "prêmio" que eu estava dando a mim mesma, se transformou em uma lição!!!

Como a gente vai se premiar com uma alguém que não te faz bem? oi? Não faz sentido! Mas como tudo na vida é aprendizado, que este sirva para mim! Eu não tenho que encarar como "prêmio' pelo meu comportamento a mesa, um belo final de semana repleto de hamburguer e mousses pois tudo o que eu lutei para conseguir irá ter sido em vão. O day off não precisa ser o final de semana off, se não tudo que você ralou na semana irá indo pro ralo abaixo.

Bem, a Nataly de antes deixaria para recomeçar tudo de novo na próxima segunda já que não deu pra começar nessa * nós e essa mania de achar que tudo só deve começar na segunda * Mas a Nataly de agora entende que seus erros momentâneos não devem comprometer o trabalho que você vem fazendo no seu corpo, tampouco mexer com sua mente.

<<< Tenho o desafio de até o dia 13 perder 4cm de abdômen. E EU VOU CONSEGUIR >>>>

A partir de agora é : Acordar cedo para fazer aeróbico. Treinar à noite. Dormir mais. E blindar a minha mente contra as peças que eu mesma tento me pregar.

Meu corpo e mente agradecem.

Lets go!!!