Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2022
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 55,50g | Białk: 78,65g | Węglo: 114,91g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Голубика. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры. Obiad: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Помидоры Черри, Черкизовский Сальчичон, Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. więcej...
|
|
2583 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|