Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2015
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 38,07g | Białk: 49,24g | Węglo: 194,94g.
Śniadanie: Sumo de Laranja Natural, Reva Corn Flakes, Leite Magro. Lunch: Entrecosto, Continente Espirais. Obiad: Eu Mesma Sopa de Abóbora com Cenoura. Przekąski/Inne: Kena Cappuccino Cremoso, Kena Cappuccino Cremoso. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 3 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|