|
5540 шагов вчера. и ещё я заболела. весь вечер насморк, ночью температура. я вот думаю, низкие калории у меня работают+ спорт (шагание). как сегодня то шагать?
все будьте здоровы!
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 75,51g | Białk: 86,48g | Węglo: 171,27g.
Śniadanie: Позы, Салат Овощной, Овсяная Каша на Воде, Каравай Парижская Булочка Творожная. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная, ВкусВилл Кимчи , Сало, Овсяная Каша на Воде. Obiad: Аджика, Провансаль Майонез Провансаль, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Нектарины, ЯНТА Лактиналь. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Берегите себя! Шагать при температуре не нужно! Организму нужен отдых-дайте его ему! А как в себя придет, нагрузите постепенно!
15 lip 22 przez użytkownika: АннэткаЯ
|
Anna_s76 спасибо за поддержку, больная не хожу конечно. Сейчас в себя прихожу, вчера пришлось на работу, там около 10.000 шагов. Нос не чует, еда безвкусная) наелась "за компанию"
19 lip 22 przez użytkownika: Мария Genesis
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Мария Genesis
|