|
Вчера 1700 кал.
Тренировки:
- функциональная круговая;
- флекс.
Активность 25000.
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 57,34g | Białk: 109,63g | Węglo: 240,28g.
Śniadanie: Домик в деревне Снежок 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Слива Круглая Синяя, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные. Lunch: Творожный десерт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сойка Тофу Копченый, Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный с Чесноком, Овощи тушеные с куриным филе и грибами. Obiad: Желе из ацидофелина, Желе из ряженки с какао, Окей Слива Круглая Синяя, Сойка Тофу Копченый, Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный с Чесноком, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Серпуховхлеб Булочка с Кремом, Пышка, Русский Гематоген Гематоген Классический . więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 35 minut, Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nata-registr
|