Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2022
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2180 kcal
|
Tłusz: 89,58g | Białk: 137,27g | Węglo: 191,82g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Proteine Whey, BPR Burro di Arachidi Smooth, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Eurospin Pasta Integrale, Primia Insalata Misticanza, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Obiad: Hamburger di Pollo, Rucola , Pane Integrale al 100%. Przekąski/Inne: Solidal Coop Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ivano Piscitelli
|