Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2022
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 33,25g | Białk: 63,61g | Węglo: 151,05g.
Śniadanie: Crips Quavers, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tropicana Smooth Orange Juice, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Sainsbury's German Salami, Warburtons Thin Plain Bagel. Obiad: Green Leaf Lettuce , Pasta with Seafood. Przekąski/Inne: Belmont Iced Rings. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
|
|