Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2022
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 19,87g | Białk: 57,29g | Węglo: 223,65g.
Śniadanie: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Vivis Confiture Fructose Myrtilles Sauvages, Nespresso Café. Lunch: Gelato, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Melon, Old El Paso Tortillas de Blé. Obiad: Banane, Siggi's Skyr 0%, Lustucru Gnocchi à Poêler. Przekąski/Inne: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. więcej...
|
|
1803 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|