Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2022
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 72,35g | Białk: 180,59g | Węglo: 154,93g.
Śniadanie: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Obiad: Капустный Салат, Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Персики, Scitec Nutrition 100% Whey Protein , Белый Город Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|