Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2011
|
84,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 78,01g | Białk: 101,29g | Węglo: 31,55g.
Śniadanie: flaxseeds, atkins milk chocolate protein shake. Lunch: monterrey jack cheese great value, diet pepsi, taco bell mild restaurant sauce, Lean Ground Turkey, Hellman's real mayonnaise, tomato. Obiad: flaxseeds, atkins vanilla shake. Przekąski/Inne: splenda packets, creamer, coffee, juicy fruit sugar-free gum, Hellman's real mayonnaise, great value tuna, pork rinds, water. więcej...
|
|
2853 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonlight1631
|