Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2022
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
880 kcal
|
Tłusz: 38,44g | Białk: 75,42g | Węglo: 55,28g.
Śniadanie: Hacendado Quesitos Light, Cafe desayuno, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Tomates, Ortiz Pan Tostado Mix Cereales. Lunch: Pan Blanco, Pimientos Verdes Fritos, Patata, Pollo Asado. Obiad: Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, Ortiz Pan Tostado Mix Cereales. Przekąski/Inne: Champiñones, Calamar Rebozado. więcej...
|
|
2537 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|