Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2015
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 66,36g | Białk: 78,26g | Węglo: 207,89g.
Śniadanie: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Toddy Toddynho Chocolate. Lunch: Choco Clara Bebida Láctea UHT Sabor Chocolate, New Millen Colágeno Hidrolisado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Bebida a Base de Chá Preto e Guaraná. Obiad: Scala Queijo Prato, Perdigão Mortadela Bolognella, Hellmann's Maionese, Pão Integral. Przekąski/Inne: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. więcej...
|
|
3342 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Trening Kondycyjny - 50 minut, Spinning - 40 minut, Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Penélope 2013
|