Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2022
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 53,45g | Białk: 137,46g | Węglo: 145,18g.
Śniadanie: Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Шеф Перекресток Шницель Свиной. Obiad: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Куриные Грудки (Жареные). Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, SPAR Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, SPAR Хлеб Тостовый, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Зеленое Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|