Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2022
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 53,02g | Białk: 80,77g | Węglo: 193,63g.
Śniadanie: Клубника, Вятич Вятский Квас Хлебный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Черный. Lunch: Мясо Кролика, Сметана 20%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Персики, Огурец (без Кожуры). Obiad: Здрава Майонез Ольви Салатный, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Желтая, Bio Max Био Йогурт Мюсли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней, Банан, Нектарины. więcej...
|
|
2895 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 22 godziny i 5 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nastin_Ostin
|