Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2022
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2635 kcal
|
Tłusz: 81,55g | Białk: 93,06g | Węglo: 370,67g.
Śniadanie: Del Valle Suco de Uva (290ml), Coxinha de Festa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Lunch: Picanha sem Gordura, Salada de Batata. Obiad: Fanta Refrigerante de Laranja, Molho de Tomate, Aurora Salsicha, Macarrão. Przekąski/Inne: Monster Energy Mango Loco, Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|