Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2015
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 41,23g | Białk: 76,91g | Węglo: 189,71g.
Śniadanie: Brieost, Bregott Mellan, Surdegsbröd, Pauluns Supergröt Tranbär, Hasselnöt och Mandel. Lunch: Misosoppa, Sushi. Obiad: Bregott Mellan, Surdegsbröd, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kycklingbröst (Grillat, Kokt). Przekąski/Inne: Wasa Sport Knäckebröd, Fjällbrynt Mjukost Storsjö Lagrad, Apelsiner. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|