|
Перловка со свининой,и огурчик.
|
1634 kcal
|
Tłusz: 84,97g | Białk: 83,35g | Węglo: 132,23g.
Śniadanie: Орбита Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Хлебодар Батон Утро, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Щи с Мясом, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Рожке. Obiad: Сливы, Тесей Сельдь Филе-Кусочки в Укропном Соусе Царская, Шарлиз Пастила Клюквенная, Картофель Молодой. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская. więcej...
|
|
2291 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 27 minut, уход за собой - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, домашний досуг - 6 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 53 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
18 lip 22 przez użytkownika: Kkrash123
|
18 lip 22 przez użytkownika: Elena!!!))
|
Перловка даже очень ПП! В ней и белок, и клетчатка!
Люблю и полезно!
18 lip 22 przez użytkownika: kaktus50
|
kaktys50, у меня после неё,долго чувство сытости 🙂🙂🙂
18 lip 22 przez użytkownika: Elena!!!))
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|