Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2022
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 36,21g | Białk: 168,04g | Węglo: 127,68g.
Śniadanie: Piątnica Skyr z Wiśniami, Borówka Amerykańska, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Obiad: Szpinak, Rzepakowy Olej Roślinny, Wędliniarnia Pierś Pieczona z Indyka, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Piątnica Koktail Odżywczy Mango Marakuja. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|