Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2015
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1908 kcal
|
Tłusz: 79,92g | Białk: 57,69g | Węglo: 248,11g.
Śniadanie: Пепси Пепси Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Цезарь, Кофе с Молоком и Сахаром, Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. Lunch: Апельсин, Хурма, Пепси Пепси Лайт, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Obiad: Пепси Пепси Лайт, Овсяное Печенье. więcej...
|
|
3440 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|