Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2022
|
79,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 64,71g | Białk: 50,86g | Węglo: 192,37g.
Śniadanie: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Blackberries , RxBar Chocolate Sea Salt. Lunch: Mustard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Southern Grove Serenity Trail Mix. Obiad: Tuscan Garden Thousand Island Dressing, Simply Nature Organic Lentil Soup, Great Value Banana Peppers, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce. Przekąski/Inne: Millville Cinnamon Granola Crunch, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Banana Bread, Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Red Delicious Apples, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. więcej...
|
|
2380 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|