Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2022
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
430 kcal
|
Tłusz: 21,48g | Białk: 21,62g | Węglo: 39,39g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Veneziana Pan Integral con Salvado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Palta Hass. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|