Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2022
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2074 kcal
|
Tłusz: 70,46g | Białk: 170,30g | Węglo: 179,82g.
Śniadanie: Южная Соковая Компания Овсяное Молоко, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Federici Спиральки #42, Магнит Банан. Lunch: Увелка Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Obiad: Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|