Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2022
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 68,87g | Białk: 91,12g | Węglo: 172,56g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Ja! Würfelzucker, Olimp Creatine, REWE Mandeln Gehackt, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: Özyörem Salami, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Protein Sandwich. Obiad: Pizza Thunfisch. Przekąski/Inne: Kinder Milchschnitte, Langnese Cuja Mara Split. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|