|
Доброе утро всем!
|
1482 kcal
|
Tłusz: 39,63g | Białk: 66,31g | Węglo: 226,60g.
Śniadanie: Пирог с абрикосами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Самокат Овсянка, Цикорий. Lunch: Красные Помидоры, Индилайт Гуляш из Индейки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Obiad: Кукуруза Вареная, Запеченная или Жареная Форель, Лэнд Салат Овощной со Свежим Шпинатом. Przekąski/Inne: Арбуз, Конфета, Хуторок Йогурт, Пятерочка Груша Сезонная , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. więcej...
|
|
1765 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Aerobik - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayorova.lelya
|