Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2022
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2367 kcal
|
Tłusz: 58,75g | Białk: 145,95g | Węglo: 326,84g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado , Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Ponkan, Maçãs Gala. Lunch: Doce de Leite Tatitania, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Banana Prata, Abacate, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Przekąski/Inne: Santa Helena Amendoim Japonês , Mel, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Banana Prata, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Bob's Red Mill Oat Bran Gluten Free. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|